Поддерживаем организм в тонусе
Всегда быть в форме нелегко, в особенности, в нашем бурном ритме жизни. Однако, это реально, если придерживаться весьма несложных правил. Наше самочувствие состоит из двух компонентов – физического и психологического, причем, они очень тесно связаны между собой. Когда мы болеем, то ощущаем себя плохо в физическом плане, если мы грустим, впадаем в депрессию, это неотвратимо отображается и на физиче... »